¿Has caminado dormido alguna vez?

Si la respuesta es sí, es de tu interés aprender acerca del sonambulismo, el cual es un trastorno del sueño donde el individuo realiza actividades simples (murmurar, hablar o realizar movimientos leves) o complejas (caminar, vestirse o desvestirse, conducir un auto) mientras permanece dormido.

Para comprender lo que sucede en nuestro cerebro mientras estamos dormidos es esencial conocer los ciclos del sueño, los cuales podemos agruparlos de manera sencilla en Fase No MOR (Movimientos Oculares Rápidos, en español), que representa el sueño ligero, donde nuestros músculos se relajan, la respiración es pausada y el corazón bombea sangre muy lentamente, en esta etapa es fácil despertarse con un estímulo externo; y Fase MOR, donde dormimos profundamente, nuestros ojos comienzan a moverse de manera rápida y la respiración se acelera. Normalmente en esta última etapa es donde ocurren los sueños más vívidos.

El sonambulismo puede darse en la Fase No MOR, en las primeras horas de sueño, sin embargo, cuando sucede en las horas cercanas al amanecer pertenece al trastorno del comportamiento que se relaciona con la Fase MOR.

Este trastorno puede ser de carácter hereditario, y se dan tanto en niños (donde puede ser causado por fatiga) como en adultos, en los que puede tener distintas causas, como:

• Trastornos mentales, como la depresión.

• Reacciones a drogas y alcohol.

• Afecciones médicas tales como convulsiones parciales complejas.

Cuando las personas están siendo sonámbulas tienen los ojos abiertos y pueden parecer despiertos, así como pueden tener una mirada y expresión ausente. Si alguien los despierta suelen tener episodios breves de agresividad o confusión. Además, no recuerdan las acciones que realizan y normalmente dicen cosas sin sentido.

No se considera necesario consultar al médico por sufrir sonambulismo, a menos de que vaya acompañado de otros síntomas como episodios convulsivos.

Este trastorno no presenta una amenaza real para el individuo, más allá de tropezar, perder el equilibrio o caer, por lo que es importante tomar ciertas previsiones.

Fuentes:

http://dormidina.com/fases-del-sueno/ www.salud180.com/salud-z/sonambulismo